從事行銷工作超過十年了，當我還是基層專員的時候，會覺得行銷人只要有該領域的專業能力就好，隨著經驗累積與升遷到管理職，並且經歷這些年在新創環境工作與疫情重創的洗禮下，其實會發現更重要的是有全局觀的思維，…

在懷孕前幾乎零運動的我，進入孕期並不適合突然做高強度或是重量訓練，每個人適合的運動模式不同，但基本上不用跟孕前落差太大，只要避免危險性動作即可。我原本體重過輕BMI不到17，且肌肉量不足，剛開始也是蠻…

「談論比考核成績更有意義的事，幫助員工自我認知與驅動成長的談話」 在工作生涯中，中階主管的角色，是我認為最能做到換位思考且學習最多的期間。同時身兼管理與被管理的身份，可以觀察到同一件事不同角度的想法，…

2021年新開幕的煙波花蓮太魯閣依照客群與風格，打造了「沁海館」與「花時間」兩棟山海飯店，地點鄰近太魯閣國家公園，開車南下經過清水斷涯後的第一站就會經過，離花蓮市區有點距離，但擁有背山望海的景觀優勢還…

身為菜鳥父母的我們，每天開始不停的設想各種問題＆反覆從網路上尋找答案，從懷孕的Do and Don’t到選擇產檢醫院或診所，花了很多時間爬文，一路上獲取的資訊都需要梳理，畢竟每個人都是獨一無二，沒有標準教科書可以套用在所有孕婦身上，基本上不能做的事情並沒有想像中多，孕期間還是可以輕鬆開心過日子，一邊經歷一邊調整也不必太過擔憂，下面想跟大家分享我個人的小筆記，希望也給接下來懷孕的新手媽媽一些參考方向

來到宜蘭南方澳用餐一定不能錯過的就是吃海鮮，但如果只有兩個人或是不想吃傳統海產店，還有這家網路評價4.5顆星，在我心中幾乎100分的義式小餐館「酒橙塔」！如果只是搜尋南方澳美食大概也不會發現這麼一家私…

▎基本簡介 格局：兩房/兩廳/兩衛/前後陽台 類型：新成屋（電梯大樓） 室內坪數： 28坪（室內含陽台） 設計公司：禾熙設計

在某個風和日麗的星期六(是那週難得沒下雨的一天)，我們決定早早出發去基隆透透氣，恰巧在網路影片中看到位於正濱漁港的一家特色冰點「海那邊」，是間充滿故事與溫度的小店，不同季節也會推出限定的時節料理。由於…