【孕期紀錄】7月虎寶Halu養成記事(文末的生產經歷是人生大魔王關卡)

by DianKuo
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在去年11月用驗孕棒得知懷孕的時候,當時大概是五週,我們先到禾馨新生診所做第一次的檢查,當時超音波出現的還只是一個卵黃囊,下週再次檢查時,已經可以很明顯聽到第一次有力的心跳了~~這也是感觸最深的時刻~有一種很奇妙又感動的感覺!當天順利拿到了代表性的「媽媽手冊」:)人生也從此多了一個角色。

5W 卵黃囊
6W 心跳122

身為菜鳥父母的我們,每天開始不停的設想各種問題&反覆從網路上尋找答案,從懷孕的Do and Don’t到選擇產檢醫院或診所,花了很多時間爬文,畢竟還沒滿三個月也不方便問親友只能自立自強。

孕期三大階段準備

一路上獲取的資訊都需要梳理,畢竟每個人都是獨一無二,沒有標準教科書可以套用在所有孕婦身上,基本上不能做的事情並沒有想像中多,孕期間還是可以輕鬆開心過日子,一邊經歷一邊調整也不必太過擔憂,下面想跟大家分享我個人的小筆記,希望也給接下來懷孕的新手媽媽一些參考方向:

(孕期準備)
(孕期準備)

孕期各階段不外乎就是注重應該補充什麼營養、健康飲食的選擇,以及因應身體變化不適的對策。飲食上特別要避免精緻澱粉(白吐司、麵包、白飯、麵條、蛋糕、饅頭),改以五穀雜糧、地瓜、以五穀雜糧、地瓜、燕麥代替。這些都是我在前三個月沒有特別注意,導致體重在3個月內增加6公斤的血淚史….中後期就得非常努力的克制美食誘惑,徹底調整三餐與運動習慣了。

孕期三大階段經歷

【孕初期 0-12W】

#選擇固定的產檢地點
這個時期產檢的次數稍微頻繁一點,於是我們也開始選擇產檢與到時候要生產的地點,綜合考量後(包含第一胎的安全性、專業度、環境、交通、醫師背景、費用等),最後選擇固定在土城長庚醫院進行產檢,我的醫生是副教授級的主任醫師趙安祥。趙醫師一開始給人一種冷酷少話的感覺,不是那種會囉唆主動提醒很多事的耿直個性,每次看診過程都非常有效率,你只會接收到必要資訊,在看超音波時,醫生總是很淡定的說明寶寶穩定健康的成長狀態,有一種讓焦慮爸媽都會很安心的感覺,雖然一開始會覺得醫生是不是少說了什麼,但後來才慢慢理解許多擔心都是不必要的。

#身體狀況
前三個月是身體狀況明顯改變的開始,一般人常見的孕吐反應我很幸運的躲過了~比較明顯的大概就是頻尿、飲食口味改變、胸部漲大以及偶爾的心悸(快的時候都會到110左右),不過這些都是很正常的現象不用太過擔心。

#重要產檢項目(10週以上):唐氏症篩檢
在孕期不同階段有個別的例行檢查,而在10週以上要先做的會是唐氏症篩檢,檢查方式共有三種 (會影響價位、準確率):
一般篩檢:檢查方式採超音波+抽血,準確率90%,醫院自費價格$2400。
非侵入性母血【NIPT】:檢查方式採抽血,準確率99%,共有三種檢測項目方案(檢測項目越多價格越高)
7合1 $15,000 / 14合1 $24,000 / 38合1 $36,000。我是選擇7合1這個方案
羊膜穿刺:(17-18週再做) 檢查方式採抽羊水,準確率100%,醫院自費價格$11,000。*建議34歲以上產婦做

【孕中期 13-28W】

第二孕期的開始是過年期間,也因此不忌口的大魚大肉大吃大喝,沒想到一個月就增加了3公斤(41–>44Kg),不過當時還不以為意,因為我原本算是過輕的族群,想說長胖一點也是好事吧!直到隔兩週再次產檢,體重又從44增加到47才驚覺不妙,醫生護士也開始提醒媽媽要注意體重增加的速度哦(幸好寶寶一直都在正常長大的標準中)
從那天之後,老公就非常緊張且嚴格的控制我的三餐,早餐都會幫我準備(水煮蛋/鮭魚/地瓜/豆漿/雞胸肉這些組合),身為戰友他自己也跟我吃相同的東西XD 於是才慢慢開始讓飆升的體重控制下來…

#身體狀況

隨著週數增加,便秘、皮膚癢的狀況也變成常態,原本就有尋麻疹體質的我,定期有請婦產科醫生開孕婦可吃的過敏藥,到後面因為肚子大得很快,每到半夜肚皮就會超級癢 很難控制不去抓,儘管都有擦孕膚霜/油 但是依然沒有改善,後來聽朋友推薦買了 舒逸敏修復凝露 才明顯舒緩改善(momo網站或是大樹藥局有賣),類似蘆薈膠冰涼清爽的感覺,原本就可以擦在臉部當修護保濕用,對於改善乾癢很有幫助❤ 這個好物一定要特別筆記下來~

#第二孕期買了什麼好物? 孕婦裝 / 哺乳內衣 / 月亮枕

這個時期因為原本的褲子都無法穿了,所以要買一些孕婦褲、一件式洋裝、吊帶褲之類的服飾,在家的話其實老公的睡褲就可以直接拿來穿XD 孕婦裝的網購品牌我大概買了3家,特別喜歡Mamamia這款居家服,很舒服的棉質、彈性極佳,還有吊帶褲這件也是頗受好評:)

另外,以前的內衣也全部被我冷凍,每天改穿mamaway的無鋼圈哺乳內衣,剛好有買3送1活動,一次就帶了4件回家,真的非常舒服,從孕期可以一路穿到孕後哺乳,覺得算是孕期必買的東西之一!

月亮枕是朋友送的mamaway牌子,特色是智慧調溫的醫療級泡棉材質,有較好的吸濕透氣效果,絕對也是孕期必買的品項,不管是坐著躺著都會很需要支撐,產後可以當寶寶的哺乳枕、躺枕~ 建議這期間購買的商品,都可以多挑具有「多功能」用途的CP值較高!

#重要產檢項目:高層次超音波(20-24週)/ 妊娠糖尿病檢測(24-28週)

我們是在第18週得知性別(確認是健康活潑的男寶),後來為了更清楚確認寶寶身體的細節構造狀況、以及好奇他的五官長相,我們跟醫生說想要自費加做高層次超音波(費用$3000),當時醫生其實覺得我們不是高風險族群不需要做,但還是幫忙安排了下次的產檢。這個檢查大概是我最期待的項目了!可以很仔細的看到寶寶的立體影像與動態,護士會依序檢查每一個部位並說明,比平常的黑白超音波清楚很多,最後大概拍了60幾張的影像紀錄讓我們留念:)覺得很值得!

總是一直用手擋住臉的Halu
等了好久終於露臉了

在第二孕期的最後,還有一個大魔王關卡是要測血糖,懷孕期間如果有妊娠糖尿病,對媽媽寶寶都會有不良的影響,所以這個期中考是非常必要的項目之一!檢查過程也比較繁瑣,需要在空腹8小時後抽血並喝掉75ml的糖水,接著間隔1小時抽血一次(喝完糖水共抽2次)。這項檢查在網路上的討論很多,大部分是針對濃縮糖水的味道,有人喝到反胃想吐,所以我也做好了會很難喝的心理準備應戰…檢查結果數據了當天早上還去便利商店買了冰的無糖氣泡水,詢問護士後同意可以配著喝,一分鐘內就把它當成全糖飲料解決了!檢查結果通常要等下一次產檢才會知道,沒想到當天下午登入長庚管家的APP就已經看到數據結果了…三次抽血的數值都過關!真是太好了。

#寶寶狀態

到了28週寶寶的味覺、觸覺、聽覺功能已經發展得差不多了,這時候跟Halu說話會有反應,而且會更頻繁感受到他在打嗝,主要是因為寶寶在子宮內開始吞羊水,肺部會透過吞食的動作練習呼吸,尤其是吃甜食的時候,因為寶寶對糖分的吸收快,這時就會出現打嗝反應,有點像在肚子裡吐泡泡的感覺,每次大約持續10分鐘左右,非常規律的一跳一跳的,真是有趣!

【孕後期 29-40W】

進入孕後期,隨著子宮越來越大也會擠壓到其他器官,頻尿到半夜可以起來3-5次、便秘、每次進食不能一下吃太多會不舒服、腰部與骨盆底肌較容易不適,非常需要規律的運動、喝酵素或吃益生菌、少量多餐。30週左右,Halu已經1500g了!在躺臥時都覺得特別有份量,睡前連調整姿勢也需要費一番功夫才能好好入睡(我通常就是維持醫生建議的左側躺夾月亮枕,然後不能躺太軟的床)。

這個時期剛好遇到台灣疫情確診的最高峰,我們幾乎足不出戶並維持居家工作模式,過著去年三級警戒的日常生活,不管是新聞報導或是網路討論多數都是負面的消息,我們只能小心再小心,希望可以平安防堵病毒直到生產那天。

【34w3d】6月10日時隔一個月的產檢日,這次也做了乙型鏈球菌篩檢,前兩次胎位都是正的,這次突然轉向變成臀位(頭上腳下),雖然網路與護士都說回正的機率比較小(因為空間小),但我的主治醫生跟待過產房的瑜伽老師都一派輕鬆的說還有轉正的機會不用太擔心,回家多做膝胸臥式就好,寶寶會自己選擇來到世上的方式,頓時覺得再多的擔憂都不必要了,不管是要自然產或是剖腹產,只要寶寶健康也沒什麼好擔憂的了!

【39w2d】最後一次產檢 早上剛好落紅了
剛好是最後一次的產檢日,在早上發現有開始少量出血落紅了,據醫生之前的建議,因為疫情要做PCR的關係,有任何產兆會建議可直接安排催生住院了,於是我們把待產行李打包好帶著,下午內診時已經開指1公分,寶寶體重約2600g,醫生快速的請我跟先生做PCR(已安排急件),當天大概等了8個小時才接到PCR結果通知,晚上9點入住土城醫院的樂得兒產房(*樂得兒:待產、生產、產後觀察都在同一間房同一張床,通常醫院價格24小時內約3,600元~6,000元,24小時以上一天約8,000元,但目前土城長庚醫院還未開始收費,能不能住到真的就靠運氣了XD)

自然產轉緊急剖腹,意想不到的產程

在7月14日晚上9點半接到通知,幸運住到土城長庚的樂得兒獨立產房接著開始進行內診,一次、兩次輪流來了兩位護理師內診都 #找不到子宮頸口,找了值班醫師確認胎位是頭在下沒錯,但不知為何就是找不到開口,於是繼續等待並打催生藥觀察產程進展。

7月15日凌晨再次換一位資深護理師,這次內診終於找到了(不得不說內診的痛真的是大魔王)不過仍維持1公分開指狀態,但子宮頸明顯變軟,後續同樣繼續觀察宮縮與開指進展,被告知如果想打減痛可提早通知麻醉科(因需配合麻醉科醫師方便的時間,不一定隨傳隨到),為了避免痛到來不及打,我還是提早在凌晨五點埋管 #打減痛針 了。

在背部埋了減痛針管後,沒想到藥效來的如此快,下半身已幾乎沒有知覺,進入臥床階段(小便要請護理師導尿),此時看監控的數據表現,宮縮有越來越密集且規律(心想那應該很快就會有開指的產兆了吧)早上6點多再次內診還是沒有進展,於是又塞了半顆催生藥。

早上8:20 #胎心音突然下降到60,嘟-嘟-嘟-的警示聲響起,三位護理師衝進產房迅速的請我側躺戴上氧氣罩,調整催生藥劑量、增加點滴水,沒多久心跳就恢復到130左右,推測是宮縮劇烈影響到寶寶了,當下老公緊張到落淚,我不斷跟Halu 精神喊話請他加油別怕,相信抱持著正面勇敢的心接下來可以平安順利的!接下來也是不斷內診、人工導尿、看宮縮反應增加催生劑量,一路到下午開指還是沒有進展。

下午16:20 儀器又再度發出嘟-嘟-嘟-的警示聲,這次 #胎心音再度下降到60-70,一群護理師衝進來幫我戴上氧氣罩,反覆找尋寶寶心跳位置,最後一位護理師跑出去找值班醫生,值班醫生一進來就跟我們說:#我們現在剖腹好不好。然後我就在一瞬間被一群人推到手術室,分秒必爭的當下,每一分鐘都很珍貴,我的腦袋已經一片空白,在床上聽著醫生護士的對話 「已經過多久了?」「七分鐘了嗎?」「怎麼量不到媽媽血壓」「立刻全身麻醉」「不能再拖了」「趕快讓她睡」,然後,我就在麻醉後失去意識了。

不知道過了多久,我的狀態就像星際效應電影裡的片段一樣,在蟲洞一般,一幕幕人生跑馬燈在輪播,接著一格一格的消失,呼吸越是困難我越想用力,意識告訴我要撐下去不能放棄,後來腦中的畫面只剩下最後一格,是醫生與護士在呼喊我的聲音,我慢慢聽到「媽咪聽得到嗎」「用力呼吸」「可以說話嗎」「現在感覺還好嗎」「眼睛能張開嗎」。這時終於有一點意識了,我好像回到現實世界了!開始用力吸氣 用力呼氣,努力用聲帶發出一點聲音來回應醫生,沒多久我被推到恢復室,這時候全身不停顫抖,覺得好冷好無力,然後我隱約看到老公出現了,他在一旁握著我的手,緊張的口氣卻不斷告訴我「沒事了喔 Halu進去十分鐘就平安出生了」「老婆用力吸氣~吐氣~吸氣~吐氣」「不能睡著喔」

後來才知道,原來從手術開始到恢復清醒已經過了三個多小時,這段時間最煎熬的老公,一個人用發抖的手簽了無數個文件,努力忍住崩潰的情緒,冷靜聽著每一位醫護人員的狀況回報,就連Halu被推出來,他說其實沒有心情看他,因為一直擔心著我… 我們一起回想起這些過程,都還是餘悸猶存,再也不想再經歷一次了這些突發狀況沒有任何可解釋的原因,也沒有辦法避免,它就是發生了

很慶幸也很感謝,我們選擇在土城長庚醫院生產,有非常專業的產科、麻醉科、小兒科醫生協同處理,從產後到現在第三天,每一位醫護人員都非常親切、竭盡所能的照顧著我們所有需求,讓Halu可以平安健康的得到最好的照護。如果再選一次,我可能會直接選剖腹產了吧XD 畢竟這些未知的變數實在太煎熬了,產後的修復之路也是一段艱辛的過程啊!預祝所有孕媽咪都能帶著喜悅的心情平安順產。

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Sherry 2022 年 8 月 1 日 - 下午 9:25

辛苦你了~
意外看到妳的分享文,我目前也是即將臨盆的產婦,也是在土城醫院產檢~
感謝你的分享,讓我多一點心理準備啊~

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DianKuo 2022 年 8 月 2 日 - 上午 8:59

謝謝你❤ 也祝妳生產平安順利唷~加油!!

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